緑茶にはビタミン類やカリウム、カフェイン、テアニンなど多くの成分が含まれています。

カテキンのなかでも50％以上という高い割合で含まれているのが、エピガロカテキンガレート（EGCG）というカテキンです。

ほかに含まれているのがエピガロカテキン（EGC）やエピカテキンガレート（ECG）、エピカテキン（EC）というカテキンです。

熱いお湯で淹れた緑茶に多く含まれるのが、エピグロカテキンガレートとエピガロカテキンです。

70度から80度前後のお湯で淹れた熱い緑茶には、これらのカテキンがそれぞれ30％前後の割合で含まれています。

同じ緑茶でも、煎茶はとくにカテキンの含有量が多いことで知られています。
玉露や番茶にもカテキンは含まれていますが、煎茶と比べると含有量は少ないです。
エピガロカテキンガレートやエピガロカテキンなどが多く含まれる煎茶を意識して飲むようにしましょう。
また、カテキンは市販のペットボトルの緑茶飲料より、急須で茶葉から淹れた緑茶の方に多く含まれます。
茶葉から淹れた煎茶を飲まれることをお勧めします。

人間の身体は乾燥に弱く、「のどの渇き」を強く感じるほど乾燥すると免疫力も低下します。

緑茶を２０、３０分おきにちょこちょこ飲むことで、喉、身体に潤いを与え続けることになります。
うがいができない時にも、緑茶のちょこちょこ飲みがうがいの代わりになり、血液やリンパ液などの流れもよくなります。

開封後は、茶缶などの密閉容器を準備し、袋ごと容器に入れて常温にて保存して下さい。
袋の中に入った空気をしっかり抜いて、口をクリップや輪ゴムなどで閉じてから容器に入れてください。
毎日お茶をおいしく飲んでいただくためにも、風味が落ちないように気を付けてください。