緑茶にはビタミン類やカリウム、カフェインなど多くの成分が含まれています。
そのなかでもカテキンという成分が有効だといわれています。

カテキンは1種類だけではなく、緑茶にも数種類のカテキンが含まれており種類によって割合が異なります。

緑茶の中でも煎茶はカテキンの含有量が多いことで知られています。
青柳は、緑茶うがいにも気兼ねなく使用できるリーズナブルな煎茶です。

使用する茶葉は出がらしでも効果は期待できますが、
より効果を高めるにはカテキンの有効成分が多く溶け出す一煎目、二煎目までのものを使っていただくとよいでしょう。

うがいの方法は、水でのうがいと変わりませんが、万が一ガラガラした後に飲み込んでしまっても大丈夫です。
1番良いのは水と同じようにうがいしたあと、緑茶を何杯か飲むことです。
飲む時もうがいの時にも煎茶を選ぶとさらに効果的でしょう。

誰でも簡単にできる対策ですので、特に乾燥する冬は緑茶うがいをおすすめします。

人間の身体は乾燥に弱く、「のどの渇き」を強く感じるほど乾燥すると免疫力も低下します。

緑茶を２０、３０分おきにちょこちょこ飲むことで、喉に潤いを与え続けることになり効果的です。
うがいができない時にも、緑茶のちょこちょこ飲みがうがいの代わりになり、血液やリンパ液などの流れもよくなります。

開封後は、茶缶などの密閉容器を準備し、袋ごと容器に入れて常温にて保存して下さい。
袋の中に入った空気をしっかり抜いて、口をクリップや輪ゴムなどで閉じてから容器に入れてください。
毎日お茶をおいしく飲んでいただくためにも、風味が落ちないように気を付けてください。